Calendar

Mai
26
Di
Salsa 4+
Mai 26 um 18:15 – 19:15

Die Einheiten von SALSA 4+ mehrmals zu besuchen ist auf jeden Fall von Vorteil. So wird das Erlernte praktisch nebenbei im Unterbewusstsein verankert – und das Tanzen macht noch mehr Spaß!
Solltest du einen Tanzpartner brauchen, sichere dir deinen Platz – wir organisieren eine/n Tanzpartner/in für dich.

Aline und Christian werden ihr Bestes geben um dir alles beizubringen, damit du auf der Tanzfläche zu brillierst.

Kostenfreie Parkplätze vorhanden!
4 Einheiten zu je 1 Std.

Kosten: 56€ regulär / 50€ ermäßigt* / 38€ Studenten

4Herzen vom MI PASIÓN PASS
*Alleinerziehende, Arbeitssuchende

MI PASIÓN PASS 7+1 gratis Preis: 97€ / 66€ Studenten

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Salsa 2 (4/4)
Mai 26 um 19:30 – 20:30

Salsa 2 wird all jenen empfohlen, die bereits Vorkenntnisse der Grundschrittarten aus Salsa 1 haben.
In dieser Klasse wird alles bisher Erlernte ausgebaut und verfeinert. Basiselemente und Drehungen bilden dabei die Schwerpunkte.

Wie in allen Klassen kannst du alleine oder als Paar teilnehmen. Solltest du einen Tanzpartner brauchen, dann schreibe mir!

4 Einheiten zu je 1 Stunde

Kosten: 56€ regulär / 50€ ermäßigt* / 38€ Studenten

4Herzen vom MI PASIÓN PASS

*Alleinerziehende, Arbeitssuchende

MI PASIÓN PASS 7+1 gratis Preis: 97€ / 66€ Studenten

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Mai
27
Mi
Good Morning YOGA
Mai 27 um 8:30 – 9:45

Yoga am Morgen bereitet dich in vielerlei Hinsicht auf deine täglichen Herausforderungen vor: Du fühlst dich frischer und beweglicher, bringst deinen Stoffwechsel in Schwung und findest die Ruhe des gegenwärtigen Moments.

Dieser Kurs eignet sich für Yoga-Anfänger als auch Fortgeschrittene.

10er Stempelpass € 145,–
5er Stempelpass € 80,–
(beide Pässe sind max. 6 Monate gültig)

Jetzt anmelden / Einstieg jederzeit möglich

Mama-Baby-Yoga
Mai 27 um 10:00 – 11:00

Steigere dein Einfühlungsvermögen für dein Baby mit Massagen und liebevollen Berührungen und spüre dabei tiefe Verbundenheit zwischen dir und deinem Kind. Die verschiedenen Yogatechniken werden auf spielerische Art und Weise gemeinsam mit dem Baby praktiziert und sie unterstützen deinen Körper auch optimal bei der postnatalen Genesung.

Die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen verhelfen der Mutter zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt gekräftigt und entspannt. Die Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit, dem Baby gegenüber Liebe und Zuneigung auszudrücken. Der Tastsinn ist bei Babys besonders stark ausgeprägt.

Mama Baby Yoga bietet außerdem auch die Möglichkeit sich mit anderen Müttern auszutauschen und wertvolle Erfahrungen rund ums Baby zu sammeln. Natürlich sind auch Väter & Baby herzlich willkommen!

Vorkenntnisse sind keine notwendig!
Matten und Kissen sind vorhanden.

10er Stempelpass € 135,–
5er Stempelpass € 75,–

Jetzt Anmelden / Einstieg jederzeit möglich

reserviert
Mai 27 um 16:30 – 17:30
Mai
28
Do
reserviert
Mai 28 um 16:30 – 17:30
Yoga Vinyasa Flow
Mai 28 um 17:45 – 19:00

Einstieg jederzeit möglich!

Yoga und die damit verbunden Lehren helfen dabei das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

In meinen Yogastunden achte ich auf bewusste aktive Entspannung, korrekte Ausrichtung und arbeite auch sehr gerne mit Hilfsmitteln (Blöcke, Decken, Kissen, Gurte, Stühle, Wand usw.).

Die individuelle Betreuung der Teilnehmer und die Einbeziehung ihrer Bedürfnisse sind mir ein besonderes Anliegen.

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yogis, die alle Grundkenntnisse wiederholen bzw. festigen möchten.

Gerne kannst du vorher ohne Anmeldung bei einer Schnuppereinheit (€ 8,–) vorbei kommen!

10er Stempelpass € 145,–
5er Stempelpass € 80,–
(beide Pässe sind max. 6 Monate gültig)

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Mai
29
Fr
Kanga
Mai 29 um 9:30 – 10:30

Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst fit und dein Baby macht mit. Bei diesem postnatalen Intervalltraining werden alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert und die Ba­bys verbringen die Zeit nahe an Mamas Körper, stets in Geborgenheit. Gut gestützt in einer Tragehilfe sind die Babys gut aufgehoben und die Mamas können nach der Schwangerschaft wieder trainieren. Empfohlen von Hebammen und Gynäkologinnen.

Start: 09:30 bis 10:30

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Jun
1
Mo
reserviert
Jun 1 um 10:00 – 12:00
Jun
2
Di
Breaking Roots
Jun 2 um 16:30 – 18:00

Breaking Roots

(leicht fortgeschritten)

Du willst deine Wurzeln in der Breaking Kultur verankern und tiefer in die Szenerie eintauchen? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit dorthin zu gehen, und dich selbst als B-boy oder B-girl zu verwirklichen. Basiswissen ist hier Voraussetzung, Alles andere kommt sobald du teilnimmst :-).

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