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Aug
6
Do
Yoga Vinyasa Flow
Aug 6 um 17:45 – 19:00

Einstieg jederzeit möglich!

Yoga und die damit verbunden Lehren helfen dabei das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

In meinen Yogastunden achte ich auf bewusste aktive Entspannung, korrekte Ausrichtung und arbeite auch sehr gerne mit Hilfsmitteln (Blöcke, Decken, Kissen, Gurte, Stühle, Wand usw.).

Die individuelle Betreuung der Teilnehmer und die Einbeziehung ihrer Bedürfnisse sind mir ein besonderes Anliegen.

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yogis, die alle Grundkenntnisse wiederholen bzw. festigen möchten.

Gerne kannst du vorher ohne Anmeldung bei einer Schnuppereinheit (€ 8,–) vorbei kommen!

10er Stempelpass € 145,–
5er Stempelpass € 80,–
(beide Pässe sind max. 6 Monate gültig)

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reserviert
Aug 6 um 19:30 – 21:30
Aug
7
Fr
Experimental Movements
Aug 7 um 16:00 – 17:30

In diesem ganz neuen und einzigartigen Kurs werden Konzepte, Ideen und musikalische Eindrücke mit den Teilnehmern und der räumlichen Vorgabe kombiniert. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, Teilnehmer sollten jedoch offen für Neues und Ungewöhnliches sein. Dieser Kurs dient einerseits zur Erweiterung deines eigenen Selbst und andererseits zur Verbesserung deiner geistlichen und körperlichen – kreativen Fähigkeiten. Hier gibt es keine Stilvorgabe. Du experimentierst mit deinen vorhandenen Möglichkeiten auf jegliche Musikrichtung und in allen dem Körper möglichen Richtungen. Feel free and let go, ist das Credo in diesem Kurs 🙂

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Hip Hop
Aug 7 um 17:45 – 19:15

HIP HOP

Der Begriff Hip Hop enthält weit mehr als man aus den Medien kennt.

In diesem Kurs wird Manu dir von New-, Middle- bis Old-school Moves und dem Groove alles beibringen was du zum Tanzen benötigst. Basis dafür ist dein Wille zu tanzen, mehr braucht es nicht!

Falls du dich fragst: Ja das kann man dann auch im Club anwenden oder auch einfach mal freestylen vorm Spiegel.

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Aug
10
Mo
Happy Belly YOGA für Schwangere
Aug 10 um 17:15 – 18:15

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Sanfter Yoga in der Schwangerschaft für dich und dein Baby wirkt sich nicht nur positiv auf Körper, Geist und Seele aus, sondern ist auch die ideale Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes. Die Körperübungen werden auf sanfte Art und Weise an die jeweiligen Bedürfnisse der ***Einzelnen angepasst.

Vorkenntnisse sind keine notwendig!
Matten und Kissen sind vorhanden

neuer Kursstart – 20.07.2020
Montags von 17:15 bis 18:15 Uhr

Termine: 20.07., 27.07., 03.08., 10.08., 17.08., 24.08

*(Folgekurs: 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10)

Kursgebühr € 75,– / Person
*Bei gleichzeitiger Buchung des Folgekurses gibt es 10% Rabatt auf den Gesamtpreis, also € 135,– statt € 150,–

Versäumte Einheiten können in einem Parallelkurs nachgeholt werden.

Es ist auch möglich weniger Einheiten zu buchen, falls die Schwangerschaft nicht mehr so lange dauert, dazu bitte direkt per Mail anfragen

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YOGA First Steps
Aug 10 um 18:30 – 19:45

Yoga und die damit verbunden Lehren helfen dabei das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

In meinen Yogastunden achte ich auf bewusste aktive Entspannung, korrekte Ausrichtung und arbeite auch sehr gerne mit Hilfsmitteln (Blöcke, Decken, Kissen, Gurte, Stühle, Wand usw.).

Die individuelle Betreuung der Teilnehmer und die Einbeziehung ihrer Bedürfnisse sind mir ein besonderes Anliegen.

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yogis, die alle Grundkenntnisse wiederholen bzw. festigen möchten.

Gerne kannst du vorher ohne Anmeldung bei einer Schnuppereinheit (€ 8,–) vorbei kommen!

Kursstart:
Jeden Montag um 18:30 bis 19:45 Uhr

10er Stempelpass € 145,–
5er Stempelpass € 80,–
(beide Pässe sind max. 6 Monate gültig)

Jetzt anmelden! / Einstieg jederzeit möglich

Aug
11
Di
Breaking Roots
Aug 11 um 16:30 – 18:00

Breaking Roots

(leicht fortgeschritten)

Du willst deine Wurzeln in der Breaking Kultur verankern und tiefer in die Szenerie eintauchen? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit dorthin zu gehen, und dich selbst als B-boy oder B-girl zu verwirklichen. Basiswissen ist hier Voraussetzung, Alles andere kommt sobald du teilnimmst :-).

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reserviert
Aug 11 um 18:15 – 19:15
Aug
12
Mi
Good Morning YOGA
Aug 12 um 8:30 – 9:45

Yoga am Morgen bereitet dich in vielerlei Hinsicht auf deine täglichen Herausforderungen vor: Du fühlst dich frischer und beweglicher, bringst deinen Stoffwechsel in Schwung und findest die Ruhe des gegenwärtigen Moments.

Dieser Kurs eignet sich für Yoga-Anfänger als auch Fortgeschrittene.

10er Stempelpass € 145,–
5er Stempelpass € 80,–
(beide Pässe sind max. 6 Monate gültig)

Jetzt anmelden / Einstieg jederzeit möglich

Mama-Baby-Yoga
Aug 12 um 10:00 – 11:00

Steigere dein Einfühlungsvermögen für dein Baby mit Massagen und liebevollen Berührungen und spüre dabei tiefe Verbundenheit zwischen dir und deinem Kind. Die verschiedenen Yogatechniken werden auf spielerische Art und Weise gemeinsam mit dem Baby praktiziert und sie unterstützen deinen Körper auch optimal bei der postnatalen Genesung.

Die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen verhelfen der Mutter zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt gekräftigt und entspannt. Die Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit, dem Baby gegenüber Liebe und Zuneigung auszudrücken. Der Tastsinn ist bei Babys besonders stark ausgeprägt.

Mama Baby Yoga bietet außerdem auch die Möglichkeit sich mit anderen Müttern auszutauschen und wertvolle Erfahrungen rund ums Baby zu sammeln. Natürlich sind auch Väter & Baby herzlich willkommen!

Vorkenntnisse sind keine notwendig!
Matten und Kissen sind vorhanden.

10er Stempelpass € 135,–
5er Stempelpass € 75,–

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